美容と健康維持

最近体を動かすことが減ってきてしまった私の体は残念なぐらい年齢と重力に負けている感じです。
これでは恥ずかしくてこれからもっと薄着になったり、海とかいって水着とかきるのにこれではアウト!!!
あとやっぱり人間適度な運動が必要なんだろうなっていつも思っていたのです。
ガッツリ運動しなくても適度な運動・・・適度ってどのくらいだろう。
よくわからないけど美容に興味あるわたしがふとある記事で目に留まった内容が・・・

それは体が中から健康ではないと見た目が老けるとのこと。
え~ほんとに!!!
だからなのか最近肌のハリも失われつつあってしかも透明感とかいくらいいものを肌につけていても肌が答えてくれない感じ。
体の中が健康じゃないからかな~

そこで美容と健康維持プラスシェイプアップを兼ねてジムに通うことにしました。
家の近くにもあるのですが知っている人に会いたくないなって思ってわざと少し遠いところに決めました。
ジムで使う水着を買ったり、インナーシューズ、そして室内できる服を購入。
なんだかお金がかかるような。
ジムに入るのにもお金、行くための準備のお金、あれ~ジムってやっぱりお金かかるな~

とりあえず手続きをしていざジムへ。
昨日ジムデビューをしました。

なんだか緊張。
ああいうところってある意味もう輪みたいなのができている感じがしたのでどうなのかなっておもってどきどき。
でも意外にも黙々と一人で取り組んでいる女性の人もいました。
なんだかほっとしてしまいました。

ジムに行くとまずは初心者ということである程度使える器具についての説明を受けました。
なんだか納得いくようなマシーンばかりに感心してしまいました。
しかもその人によって重さというのか付加みたいなものを調節できるようになっていて・・・
すごいな、ジムって・・・
そしてプールにも入り正味1時間ぐらいかな~
のんびり頑張りました。
ま-まだ初心者ですのでのんびり行くことにしないと・・・
3日坊主になってはまずいですしね。

いい汗かいて体の中から健康になりたいな~
そして肌も見た目もきれいになれるといいな~

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